今月も明日で終わり。夏が始まり、もう夏が終わる。８月、９月はあっという間に過ぎ去ってしまった。体重76kg。朝食を抜いて、家夜ご飯をなるべく、玄米、焼き魚に変えている。ただ、昼のラーメンの割合が多い。多い時は週３で行っている気がする。
朝食を食べない。昼は少なめ。夜玄米、魚。実に脳味噌の回転が早い。今日久しぶりに朝コーヒー飲む。頭の霧が晴れていく。最近カフェインレスしていたが、カフェインは必要。脳味噌が晴れやかになっていく。今日は、朝調子がいいのでキッチン周りを掃除。たまにこういう日があっても良い。
