昨日、今日は秋晴れが続き、暑さの続く1日となっている。 来月11月には、１年ぶりとなるフルマラソンが待っているので毎日10kmランニングチャレンジを行いたいと思う。19時迄に仕事を終わらせて、19時半から1時間走る。これを続けていきたいと思う。筋力は落…