今月も明日で終わり。夏が始まり、もう夏が終わる。８月、９月はあっという間に過ぎ去ってしまった。体重76kg。朝食を抜いて、家夜ご飯をなるべく、玄米、焼き魚に変えている。ただ、昼のラーメンの割合が多い。多い時は週３で行っている気がする。 朝食を食…