今年も残り2か月弱となりました。最近は生活のリズムが凄く安定しております。健康状態も良い感じです。暴飲暴食も限りなく少なくなってます。肌の調子も良いですね。最近変わったことは1か月くらい夜ウォーキング1時間くらいやってます。それによって睡眠の質が上がってます
今年も残り2か月弱となりました。最近は生活のリズムが凄く安定しております。健康状態も良い感じです。暴飲暴食も限りなく少なくなってます。肌の調子も良いですね。最近変わったことは1か月くらい夜ウォーキング1時間くらいやってます。それによって睡眠の質が上がってます