今日は、土曜日ではあるが、出勤予定。少し神経がいる仕事が今日からスタートとなる。福岡の遊びから帰ってから、不眠症が軽減されている。寝入り、寝起きがとても順調である。途中、起きる事もなく、あっという間に朝を迎える事ができる。２度寝したり、もう少し寝たいという気持ちも持つようになった。とても良い事である。又、朝コーヒーを飲んだらなお良い。体調がとても良い。ただ、先日昼食後の時間に睡魔に襲われてしまった。いつの間にか寝ていた。気をつけて、意識しないと突如襲ってくる。先月から、夜ご飯になるべく魚料理を取ろうと、セブンイレブンの魚シリーズをまとめ買いして、玄米と魚と豆腐、納豆などで過ごしているが、そのせいもあって、身体が軽く感じる。ただ、１〜２週間に一度、猛烈に暴飲暴食欲に駆られる時がある。先週末も、それにのまれて、２、３日ラーメンやらマックで暴食をしてしまった、今週の平日は食欲を抑えて生活を送れている。
