9月11日火 曇り

最近、精神状態、肉体状態は良好である。食事の量を減らすと、体調が良い。ただ、朝起きて布団に血が付いてると気持ちが晴れない。最近、睡眠アプリを入れて測定してるが全然深い眠りになってない事に気づく。